Een eiwitrijk ontbijt als sleutel tot succesvol afvallenEen eiwitrijk ontbijt als sleutel tot succesvol afvallen
Een eiwitrijk ontbijt kan een belangrijke rol spelen bij het afvallen. Eiwitten zijn namelijk essentieel voor het opbouwen en behouden van spiermassa, wat weer helpt bij het verbranden van calorieën.